community class #11 : YOGA VINyASA
Samedi 15 février 2025 à 11h - Cours de yoga vinyasa avec Ophélia
Les Community Class EXHEAL EXPERIENCE :
Un samedi par mois, Exheal prend ses quartiers à La Cité Audacieuse pour un moment dédié à votre bien-être.
Ici, l’objectif est simple : se faire du bien, recharger ses batteries et booster son énergie dans un cadre ensoleillé. On vient pour se reconnecter à soi, vibrer ensemble et repartir avec cette vibe solaire qui te fait rayonner. Ces classes sur donation libre sont de véritables bulles hors du temps, où le bien-être devient collectif, au rythme de la bienveillance, de la sororité et des méthodes holistiques rendues accessibles à chacune.
Session Yoga Vinyasa par Ophélia :
Pour ce community class nous vous proposons 45 min de Yoga vinyasa dynamique guidée par la respiration et la musique. Ce cours de yoga va non seulement vous permettre d’explorer le mouvement et les sensations internes et externes mais aussi de vous ’accorder un moment de reconnexion avec vos sensations et mettre pause sur ce qui se passe autour de nous tout en restant dans la bienveillance et l’insouciance.
En bref, un cours spicy pour booster son cardio au rythme de sa respiration.
Prêtes à vibrer aussi fort que le soleil ?
Qui est Ophélia :
Certifiée en coaching sportif, Hatha et Vinyasa Yoga, Ophélia a également adopté des disciplines de renforcement comme l’entraînement fonctionnel, la musculation et les cours de Megaformer. Cependant, c’est le cyclisme en salle qui a résonné le plus profondément en elle. Depuis 2017, elle se consacre à l’enseignement de cette discipline, créant un espace sûr et stimulant où les participants peuvent découvrir leur force, évacuer le stress et s’épanouir dans un environnement bienveillant. Toujours désireuse de grandir, Ophélia continue d’explorer de nouvelles pratiques sportives qui l’énergisent et l’inspirent.
On vous attend avec impatience pour se retrouver, partager et élever son énergie avec une communauté de femmes aussi puissantes que bienveillantes.
Réserver votre place dès maintenant en remplissant le formulaire ci-dessous :
Adresse de l’EXHEAL :
La Cité Audacieuse
9 Rue de Vaugirard,
75006 Paris.
Infos pratiques :
Cours d’une heure sur participation libre vous permettant de donner en fonction de vos moyens et vos envies.
Apportez votre propre tapis de yoga, on s’occupe du reste !
Places limitées à 15 Exhealers avec réservation obligatoire.