community class #5 : fitness FUSION
Samedi 30 novembre 2024 à 11h - Fitness Fusion sans impact avec Laëtitia Sangronio
Les Community Class EXHEAL EXPERIENCE :
Un samedi par mois, Exheal prend ses quartiers à La Cité Audacieuse pour un moment dédié à votre bien-être.
Ici, l’objectif est simple : se faire du bien, recharger ses batteries et booster son énergie dans un cadre ensoleillé. On vient pour se reconnecter à soi, vibrer ensemble et repartir avec cette vibe solaire qui te fait rayonner. Ces classes sur donation libre sont de véritables bulles hors du temps, où le bien-être devient collectif, au rythme de la bienveillance, de la sororité et des méthodes holistiques rendues accessibles à chacune.
A propos de Fitness Fusion class :
Fitness Fusion, un cours unique alliant méditation, cardio et renforcement musculaire sans impact ! Nous débutons avec 3 minutes de méditation pour apaiser l’esprit, avant d’entrer dans un entraînement chorégraphié de 45 minutes, inspiré du Pilates et HIIT. Haute en énergie et douce pour les articulations, cette session est conçue pour renforcer le corps tout en revitalisant l'esprit. Une expérience pour se reconnecter et se dépasser en toute bienveillance !
Prêtes à vibrer aussi fort que le soleil ?
On vous attend avec impatience pour se retrouver, partager et élever son énergie avec une communauté de femmes aussi puissantes que bienveillantes. Et pour prolonger ce moment de partage et repartir le cœur léger, nous vous invitons à rester avant ou après le cours pour savourer une citronnade maison, un thé ou autre petite douceur du Café. Un moment convivial pour se reconnecter autour d'une boisson bien chaude ou fraîche, et continuer les échanges dans une ambiance détendue et chaleureuse.
Réservez votre place dès maintenant en remplissant le formulaire ci-dessous :
Adresse de l’EXHEAL :
La Cité Audacieuse
9 Rue de Vaugirard,
75006 Paris.
Infos pratiques :
Cours d’une heure sur participation libre vous permettant de donner en fonction de vos moyens et vos envies.
Apportez votre propre tapis de yoga, une serviette de sport et on s’occupe du reste !
Places limitées à 15 Exhealers avec réservation obligatoire.